Николай Панасюк | Нутрициология— Telegram Channel

🌿 Весна в тарелке: 2 рецепта для легкого пробуждения ЖКТ Природа обновляется, и нашему организму тоже нужна перезагрузка. Сезонные продукты сейчас — это не просто вкус, это функциональная помощь ваш…

«Золотой час» ЖКТ: почему система очищения дает сбой? У организма есть один короткий промежуток времени, когда он максимально готов к очищению. В медицине это называется гастроколический рефлекс. Как…

⚡️С днем «того, что не купишь»! Сегодня 7 апреля — Всемирный день здоровья под девизом «Вместе с наукой». Для Академии здоровье — это не удачная генетика, а измеримый ресурс. Мы собрали цифры, о ко…

🥦Дело не в овощах Люди годами пытаются «протолкнуть» проблему запоров, поглощая отруби и воду литрами. Но часто это похоже на попытку толкать машину, которая стоит на ручнике: сил тратите много, а д…

Запор — это не просто тяжесть в животе. Это ситуация, когда "отработанные" эстрогены, которые должны были покинуть тело, возвращаются обратно в систему. В итоге вместо легкости мы получаем гормональ…

🆘 Кишечник крадёт вашу молодость Если кожа тускнеет, появляется усталость, отёки, высыпания — часто дело не в косметике, а в кишечнике. Он напрямую управляет темпами вашего старения. 1️⃣ Хроничес…