Пицца с брокколи, моцареллой и шпинатом Тебе понадобится: 📖 🔸Мука – 400 г 🔸Сухие дрожжи (быстродействующие) – 1 ч.л. 🔸Разрыхлитель теста – 0,5 ч.л. 🔸Яйца куриные – 1 штука 🔸Сметана – 1 ст.л. 🔸…
ПП ролл Цезарь Тебе понадобится: 📖 🔸Куриное филе (вареное) – 250 г 🔸Огурцы – 1 штука 🔸Помидоры – 1 штука 🔸Салат латук – 2 листа 🔸Чеснок – 1 зубчик 🔸Острый красный перец – полстручка 🔸Сметана…
Пицца из цветной капусты🍕 КБЖУ (на 100 грамм): 107/7/8/4 Время приготовления: 30 минут🕐 Вам понадобится:📖 🔸Цветная капуста - 700 гр 🔸Пармезан - 30 гр 🔸Яйцо - 2 шт 🔸Томатная паста - 1 ст.л 🔸…
Nessuna recensione
Sii il primo a condividere la tua esperienza con questo canale.
🐟 Рыбные котлеты из трески с жареным луком ⚖️ КБЖУ на 100 г: 138/19/3,5/7,8 ⏱️ Время приготовления: 45 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Филе трески или минтая — 400 г ❤️Яйцо — 1 шт. ❤️Крахмал кукурузн…
Белковые ПП ватрушки с яблоками и корицей🍏 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/9.5/3.5/12.5 ⏱️ Время приготовления: 45-50 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог 5% - 250 г ❤️Яйца - 2 шт ❤️Мука рисовая - 65 г ❤️Сах…
🌰 Протеиновые конфеты с кокосом ⚖️ КБЖУ на 100 г: 350/8/25/35 ⏱️ Время приготовления: 3 часа 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Кокосовая крем-паста — 120 г ❤️Сироп топинамбура (или другой сироп/сах…
🍲 Фаршированные кабачки с куриным фаршем ⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/11/6/5 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриный фарш — 450 г ❤️Кабачок — 1 большой или 2 средних ❤️Помидоры —…
🟠🟠🔴🔴🟠🔴🟠🔴🔴🔴ЧАТ СТРОЙНОСТИ.✊ Мои хорошие никогда не поздно заняться собой и своим здоровьем😘 За месяц у тебя уйдет до 10 кг! Без стресса и голода!💯 ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ У нас чат худеющих девчон…