Канал публикует обширную базу рецептов, включая завтраки, обеды, ужины и десерты, с детальным указанием ингредиентов и расчетом КБЖУ. Контент варьируется от авторских инструкций и готовых меню на несколько дней до подборок блюд от подписчиков. Ссылка в описании ведет на сайт с марафонами и программами питания.
Высокая наглядность и полезность (расчет КБЖУ), но значительная часть контента состоит из подборок и репостов.
Люди, желающие контролировать вес через питание, любители готовить дома, преимущественно женщины 25-45 лет.
tutorials, mixed
daily posts
positive
Подборка белковых и очень вкусных ПП салатов 🥬🥕🌽🥑🥦 🥗1. Креветки + помидор + болгарский перец + огурец + лимонный сок 🥗2. Вареное куриное филе + помидор + листья салата + вареные яйца + натура…
🍊УЖИН🍊 А вы знали, что из кабачков можно приготовить пасту? Здесь вместо самой пасты (вместо макарон) выступают кабачки. Я думала, что это просто очередной новый тренд, но оказалось так вкусно! В…
Nessuna recensione
Sii il primo a condividere la tua esperienza con questo canale.
Меню на несколько дней 😋 📌Куриное филе в лодочках из лаваша 📌Салат с крабовыми палочками и колбасным сыром 📌Блинчики на сыворотке 📌Творожные куличи (отдельный пост) Готовим: 📌Салат с крабовым…
Яблочные оладушки с овсянкой без кефира 👌👍🏻 КБЖУ на 100 г 140/7/5/20 Блюдо рекомендуется для Больных сердечно сосудистыми-заболеваниями, сахарным диабетом, людям с проблемами опорно-двигательного…
Идеи закусок для романтического вечера🥰
Сытные тарелочки на каждый день
Выбираем себе боул 😋 Какой бы попробовали?