Заготовки для здоровья от @vera_mlgn— Telegram Channel
@vera_mlgn_fabrikaChannelRU
Полезный канал про заготовки и рецепты Служба заботы кулинарного клуба —> @zabota_veramlgn Рекламу в телеграм канале не делаю!🙏🏻 ИП Малыгина Вера Николаевна, ИНН 131401822001, Москва.
This channel focuses on the 'constructor' method of preparing food in advance. The author shares recipes for frozen meal bases (soups, meat dishes, vegetable mixes) and explains how to combine them quickly for balanced meals. Content includes practical nutrition tips (BBJU balance), reviews of healthy products from supermarkets, and lifestyle posts about fitness and self-care.
High-quality personal content with engaging storytelling and practical, specific advice on meal prep.
Busy women, homemakers, and health-conscious individuals aged 25-50 who want to eat well without spending hours in the kitchen.
mixed
Regular active updates with a mix of recipes, advice, and personal stories.
positive
Делюсь рецептом фарша и заготовками из него! (пропорции на 1кг мяса): — Мясо без жира и жил 1кг - это может быть любое мясо — Лук - 200гр. измельченный в кашу в блендере или пропущенный через мясор…
Шикарный рулет, который идеально подойдет на праздничный стол в Новый год!🎄 Рулет простой в приготовлении и отлично переносит заморозку! Поэтому его можно приготовить за несколько недель до дня Х!…
Belum ada ulasan
Jadilah yang pertama berbagi pengalaman Anda dengan kanal ini.
С использованием заготовок готовка однозначно становится ПРОЩЕ👇 и речь не только о супах, а в целом о вашем питании! ✅ Вместо 2х часов, вы будете собирать блюда за 5-15 минут ✅Тарелка всегда будет…
16 рецептов супов-конструкторов ДЛЯ ВАС😍 Сохраняйте/скачивайте себе этот файл и собирайте различные супы к обеду за считаные минуты🥰 Благодарности принимаю сердечками и комментариями 🥰 Подписыва…
Навигация по каналу👇 Дорогие, обновляю общую сводку полезностей этого канала, тк полезных материалов и статей здесь стало еще больше🥰 А с кем мы еще не знакомы — Я Вера🤗 Я не делаю заготовки в…
Делюсь рецептом фарша и заготовками из него! (пропорции на 1кг мяса): — Мясо без жира и жил 1кг - это может быть любое мясо — Лук - 200гр. измельченный в кашу в блендере или пропущенный через мясор…
