علم النفس و تطوير الذات— Telegram Channel

المثالية... مهما سويت، تحسّ إنك مو راضية عن نفسك. تبغين كل شيء بدون غلطة، يومك مثالي، شخصيتك مثالية، حياتك مثالية، عائلتك مثالية، وظيفتك مثالية، إنتاجيتك طول الوقت مثالية، وسعادتك لازم تكون مستمرة طول…

بعد المرور بصدمة نفسية أو ضغط عاطفي شديد قد تشعر بشيء من التبلد العاطفي ويمكن أن تنتابك نوبات انفصال عن الواقع،وبالرغم من أن هذه الاستجابات قد تبدو غريبة ومخيفة،إلا أنها استجابات طبيعية لحمايتك من ضغط…

سر من أسرار التخطّي: راح تتألم، وتتضايق، وتبكي، ويمكن تزعل من نفسك ومن الحياة، لكن صدّقني، هذا الألم مو علامة ضعف... هو بداية المناعة. كل وجع تمرّ فيه يصنع فيك قوة جديدة، كل مرة تتكسر فيها من جوّا، ي…