Tentang kanal ini
8/10Регулярные посты о новых программах (йога, силовые, растяжка, китайская гимнастика, Animal Flow), марафонах и челленджах, личных историях тренеров (Илана Сухорукова, Лера Буры) и пользователей. Контент сочетает практические тренировки с образовательными материалами о психологии питания, медитациях для сна и развенчании фитнес-мифов. Стиль дружелюбный, мотивирующий, с акцентом на устойчивые привычки и заботу о ментальном здоровье, а не только физических результатах.
Профессиональный контент от сертифицированных тренеров с качественной визуальной подачей и экспертными статьями, но регулярно чередуется с промопостами подписки и мерча.
Audiens
Женщины 25-45 лет, предпочитающие домашние тренировки без зала; офисные сотрудники, молодые мамы и те, кто ищет баланс между физической активностью и ментальным здоровьем, ценящие поддерживающее комьюнити без токсичной мотивации.
Konten
mixed
Aktivitas
Kanal yang Disebutkan
Сезон «наклонилась — и всё, теперь живём в этом положении» уже открыт! 🏡 Дачный фитнес, конечно никто не отменял: 💚тяга лейки в наклоне 💚присед с мешком земли 💚элементы Animal Flow на грядке (в…
May 7, 202545K2.4K477
Зима это не только коньки, лыжи и игра в снежки🔮 Зимний фитнес — штука изысканная: 🩵 снежная каша под ногами (она же незапланированное кардио) 🩵 скручивания, чтобы надеть второй сапог, с усложнен…
Jan 19, 202636K1K
Disebutkan oleh
Ulasan
Belum ada ulasan
Jadilah yang pertama berbagi pengalaman Anda dengan kanal ini.
