Доктор Комиссарова ☀️— Telegram Channel

Довольно популярный тренд в Америке: clear protein Это протеин, как газировка Не надо разводить молоком, не мутный, не вязкий, легко пьется. Из минусов: не насыщает особо, что для похудения, например…

Думаю, стало понятно, что диетолог не скажет вам, что есть Но я постараюсь научить вас -выбирать самостоятельно -прислушиваться к себе -контролировать голод/насыщение -планировать рацион, даже если…

Да, диетологом быть нелегко)) Возможные диалоги к ситуации выше 👆🏼 Я: просто выберите, что хочется в данный момент больше Она: ничего не хочется/не знаю, что хочется/а зачем мне диетолог, если я…

Кстати, назрел интересный вопрос от моего пациента? (Хотя, мне такие каждый день задают)) На перекус есть вариант съесть протеиновый батончик (174 калории) или молочный ломтик (118 калорий) Пациент…

Пасха: 12 апреля Мои пациенты: 😂 Зато порция, как положено!