उल्लिखित चैनल
समीक्षाएं
अभी तक कोई समीक्षा नहीं
इस चैनल के बारे में अपना अनुभव साझा करने वाले पहले व्यक्ति बनें।
अभी तक कोई समीक्षा नहीं
इस चैनल के बारे में अपना अनुभव साझा करने वाले पहले व्यक्ति बनें।
Ну что…началось, друзья! Вы где обычно заказываете куличи или же печете сами? Я как-то делилась здесь рецептом, если нужно, могу продублировать.
Идеальный обед — какой он? Увидела небольшой фильм, где это проверили буквально в лоб, на спортплощадке. Две команды школьников: одни перед игрой закинулись бургерами и газировкой, другие поели норм…
Давно не пью, но это смешно 🤣
Сегодня международный день спорта. Дата выбрана в честь первых Олимпийских игр современности, которые начались 6 апреля 1896 года в Афинах. Друзья, поздравляю всех причастных. Для меня спорт — нео…
Для меня форма на йогу, пилатес и фитнес — это не только про то, как ты выглядишь в зале. Это правда влияет на само занятие. Когда ничего не давит, не сползает, не отвлекает и ткань приятно ощущается…
✨ Мой wellness wish list к 8 марта В этом году хочется не просто подарков, а полезных вещей для заботы о себе. Собрала небольшой вишлист из устройств Yamaguchi, которые с радостью подарила бы себе и…
Прочитала книгу «Зачем мы спим». Смысл такой: если ты не спишь нормально — все остальные “здоровые привычки” можно даже не начинать. Основные выводы из книги: Идеальное количество сна — 7–9 часов. В…
Друзья, наконец-то обновила фото канала. Хочу поменять и название. Когда называла его — это было по фану, не подразумевала, что канал так вырастет. Очень ценно, что у меня такие осознанные, чуткие и…
Листала группу апрельского курса и решила с Вам поделиться завтраками наших участниц. Весна — лучшее время, чтобы почувствовать себя легче, свободнее и ближе к себе. Именно с этой идеей мы с Лизой д…
Расширенный список сложных углеводов 1. Злаки, крупы и псевдокрупы • Гречка • Бурый и дикий рис • Киноа • Амарант • Булгур • Перловка • Полба • Овёс (цельнозерновой и хлопья без сахара) • Ячм…
