Канал экспертного нутрициолога с 17-летним стажем, посвященный методам снижения веса и правильному питанию. Автор описывает свой «протокол», обсуждает гормональный баланс, сочетаемость продуктов и личную жизнь, включая путешествия. Публикации включают результаты клиентов, мотивацию и приглашения в платные группы.
Высококачественный экспертный контент с сильным личным брендом и вовлеченной аудиторией.
Женщины 30-50 лет, стремящиеся похудеть и улучшить здоровье через питание.
mixed
daily
positive
Завтрак, с которого начинается восстановление организма 🥰 Большинство завтракают так, что запускают накопление жира с самого утра. И даже не подозревают об этом. Я подготовила статью, где разбираю:…
Завтрак, который мешает вам похудеть ☕️ Посмотрела ваши ответы и могу сказать - какие вы молодцы! Многие завтракают правильно. Но так же очень многие совершают одну, казалось бы совсем незаметную,…
अभी तक कोई समीक्षा नहीं
इस चैनल के बारे में अपना अनुभव साझा करने वाले पहले व्यक्ति बनें।
«После Пасхи начну» — я знаю что вы сейчас думаете именно это. Слушайте. Если откликнулось — ссылка на апрельскую группу здесь 👇 Присоединиться к нам
Можно похвастаться?🥹 Потому что есть чем Сегодня мартовская группа завершила протокол. Результаты ВАУ😍 прикрепила на картинках Не могу не поделиться тем, что писали участницы, потому что это одно…
Добрый день! Сегодня я завершаю свой первый протокол, за эти 28 дней ушло -7,65 кг. Скажу честно в первые дни, было желание все бросить и начать питаться как раньше, но собралась и пошла стройнеть! Со…
Мои девочки на финишной прямой ☺️ Подводим итоги. Завтра буду хвастаться нашими достижениями 🫶 А сейчас, пользуясь случаем, напоминаю, что у вас есть возможность присоединиться к апрельской группе о…
После еды хочется спать? Вот в чём настоящая причина 👇 Многие думают — переела. Но дело чаще всего совсем не в количестве еды. Есть 4 реальные причины, почему после обеда накрывает сонливость: 1️⃣…
Как похудеть на 4-8 кг за месяц — мой пошаговый метод 👇🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Перепробовали кучу диет, а вес возвращается? Срываетесь, хотя начинаете с огромной мотивацией? Чу…
⚠️ ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ— как меня найти если пропадёт Telegram Вы уже знаете что с доступом в ТГ сейчас есть сложности. И судя по новостям — ситуация будет только усугубляться. Мне важно оставаться с ва…
Завтрак, с которого начинается восстановление организма 🥰 Большинство завтракают так, что запускают накопление жира с самого утра. И даже не подозревают об этом. Я подготовила статью, где разбираю:…