This channel provides a comprehensive overview of the latest scientific findings and research in the field of sports science, with a particular focus on running and endurance sports. It covers a wide range of topics, including physiology, nutrition, training methods, and injury prevention, and is aimed at both athletes and coaches looking to improve their performance and understanding of the science behind their sport.
athletes and coaches
news and discussion
daily news and updates
neutral
هنوز نظری وجود ندارد
اولین نفری باشید که تجربه خود با این کانال را به اشتراک میگذارد.
Как улучшить расклад по темпу?
Интенсивные тренировки, сердечный ритм, недосып 💔Вариабельность сердечного ритма (ВСР) — ключевой маркер вегетативной функции и здоровья сердечно-сосудистой системы. Как правило, она, выше у физичес…
Можно ли быть бегуном на выносливость с низким VO2max? Ответ на этот вопрос может разрушить миф об эффективности «священной коровы» – правила 80/20. Кто забыл: метод 80/20, также называемый поляризов…
Алкоголь и восстановление 🥂Алкоголь широко используется в социальных и спортивных контекстах, однако его реальное влияние на восстановление и производительность на следующий день изучено недостаточн…
Чем плох совет «просто бегай больше»