The channel publishes frequent summaries of recent scientific studies from global researchers, translated into accessible Russian. Topics cover nutrition, diabetes, heart health, sleep, aging, mental well-being, and functional medicine. The author, Dr. Zukhra Pavlova, explains complex physiological processes and dispels common myths, offering practical recommendations. While the content is educational and high-quality, posts also contain affiliate links to coffee and supplements.
High-quality medical information based on studies, but often interspersed with commercial links to products.
Adults (25-55+) interested in a science-based approach to health, longevity, and disease prevention. People looking for expert medical analysis.
mixed
regular updates
positive
🚬 Бросайте курить прямо сейчас! Учёные доказали, что сделать это никогда не поздно. Так вы продлите свою жизнь на несколько лет. Сравнивались данные людей, которые никогда не курили (контрольная гр…
Секс продлевает жизнь. Но только женщинам 💃🏻 Исследование показало, что активная половая жизнь полезна для сердечно-сосудистой системы. И если женщина будет заниматься сексом реже одного раза в нед…
هنوز نظری وجود ندارد
اولین نفری باشید که تجربه خود با این کانال را به اشتراک میگذارد.
Около 10 граммов соли в день связаны с более высоким риском сердечной недостаточности🧂 Наверняка вы не впервые слышите: «меньше соли — лучше для сердца». Но где проходит эта граница? Новое исследов…
🌙 Ночные смены могут мешать держать сахар под контролем. Если вы работаете ночью, контролировать диабет действительно может быть сложнее. Новое исследование показывает: уровень сахара в крови меняет…
📖Аудиокниги — это «ленивое чтение» или всё-таки есть польза для мозга? Спойлер: разница между чтением и прослушиванием меньше, чем кажется. Исследование University of California (fMRI-сканирование)…
Почему при одинаковом уровне магния могут сохраняться жалобы на раздражительность, усталость или нарушения сна? *️⃣Показатель в сыворотке крови — это лишь часть картины. Для нервной системы и процесс…
Вы запиваете еду чаем или кофе? Привет, авитаминоз и анемия! А что такое системное воспаление, которым пугают все вокруг, знаете? Зухра Павлова, эндокринолог, чьё имя прочно ассоциируется с по-настоящ…