درباره این کانال
8/10Канал публикует рецепты блюд для снижения веса и поддержания здоровья, каждое из которых сопровождается подробным списком ингредиентов, инструкцией по приготовлению и точным подсчетом калорийности (КБЖУ) на 100 грамм или целую порцию. Стиль подачи структурированный и визуальный, охватывающий завтраки, обеды, ужины и белковые перекусы. Регулярно встречаются объявления о менеджерах и просьбы подписаться на агрегатор MAX, что характерно для русскоязычного сегмента Telegram.
Структурированные и полезные рецепты с точным расчетом калорий, несмотря на частые ссылки на внешний агрегатор MAX.
مخاطبان
Для тех, кто следит за весом, считает БЖУ или интересуется здоровым питанием. Аудитория в основном женщин 25-45 лет.
محتوا
mixed
فعالیت
daily updates
احساسات
positive
Рулетики с рыбкой на завтрак😋 Ингредиенты: - яйцо - 2 шт - красная слабосоленая рыба - 2 шт - огурец - 1/2 шт - сливочный сыр - 2 ст.л - масло - для жарки - соль, специи - по вкусу КБЖУ на 100 гр…
Feb 3, 2025258.1K3.3K1.4K
Дневной рацион на 1400 ккал 🔥 Завтрак 373 ккал: - овсянка - 40 гр - мягкий творог 5% - 125 гр - вишневый сироп без сахара - 35 гр - черешня - 50 гр - абрикос - 80 гр - кофе с молоком 2,5% - 70 мл…
Feb 2, 2025217.5K567
نظرات
هنوز نظری وجود ندارد
اولین نفری باشید که تجربه خود با این کانال را به اشتراک میگذارد.
