Тренер Артём— Telegram Channel

👉Тезисы о том, что в современных фруктах нет витаминов, не выдерживают критики. Вот в этом обзоре исследований обсуждается что даже замороженные и переработанные фрукты содержат в себе немало витамин…

Напитки на подсластителях вреднее алкоголя. Вот такой вот тезис. Без комментариев. Все данные контролируемых исследований показывают, что при замене сахара на подсластители, люди худеют, и как следст…

👉У женщин больше жира от природы, который им необходим для фертильности и здоровья - абсолютная правда. Немало мужчин без проблем для здоровья смогут держать 10% жира в организме. У женщин такое не…

👉Если вы не худеете-вы не в дефиците. Может быть и жестко звучит, но это неоспоримо. 👉Про метаболическую адаптацию. Простым языком-это снижение трат калорий организмом на фоне ограничения питания.…

Это большая ошибка думать, что похудение и красивое тело полностью изменят вашу жизнь. Да, внешняя привлекательность безусловно дает бонусы и в личной жизни, и в работе, но это не происходит по щелчку…

Связаться со мной лично: https://t.me/Artem_trener Консультирую бесплатно, в разумных пределах. Так же предлагаю написание программ тренировок (всегда доступно), или ведение онлайн (не всегда доступн…