РОЛЛ С КРЕВЕТКАМИ КБЖУ на 100гр: 115/13/0,6/14 🌯Лаваш-150г 🦐Креветки-200г 🦐Помидоры-1шт 🦐Листья салата 🧄Мягкий творог-120г 🧄Чеснок-2зубч ✅Креветки отварить и порезать ✅Помидоры и листья сал…
ПЕЧЁНОЧНЫЕ КОТЛЕТЫ 🧆печень - 500 гр 🧆лук - 1 шт 🧆морковь - 1 шт 🧆яйцо - 1 шт 🧆сметана - 1 ст.л 🧆мука - 3 ст.л 🧆специи (по вкусу) Правильное питание
РУЛЕТИКИ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ 🫔лаваш 🫔творог - 200 гр 🫔изюм - 40 гр 🫔яйцо - 1 шт 🫔сахар - по вкусу 🫔ванилин - по вкусу ✅Выпекать 20мин при 180град Правильное питание
Aún no hay reseñas
Sé el primero en compartir tu experiencia con este canal.
5 самых быстрых упражнений, чтобы похудеть Правильное питание
БАКЛАЖАНЫ В ДУХОВКЕ 🍆Баклажаны 2 шт 🍆Помидор 1 шт 🍆Паприка 🍆Пара зубчиков чеснока 🍆Соевый соус 🍆Лёгкий сыр Правильное питание
ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДУШКИ 🥞творог обезжир-180г 🥞яйцо-1шт 🥞молоко-100мл 🥞мука рисовая-50г 🥞соль-щеп 🥞разрыхлитель-5г 🥞подсластитель-по вкусу ⠀ ✅На видео двойная порция ✅Выпекать на среднем огне Прави…
Упражнение для ягодиц без утяжелителей Правильное питание
🥞 ТВОРОЖНИК С ЯГОДАМИ ✔️ Творог 180г ✔️ Белок от 1 яйца ✔️ Мука 100г ✔️ Разрыхлитель ✔️ Сахарозаменитель Заливка: ✔️ Мягкий творог ✔️ Сахарозаменитель ✔️ Замороженные ягоды -В аэрогриль на 15мин…