About this channel
8/10Канал ведёт Таня — дипломированный нутрициолог, health-коуч и член ассоциации нутрициологов с аудиторией почти 300 тысяч подписчиков. Основной контент включает экспертные советы по питанию, сезонному оздоровлению, уходу за кожей и волосами через внутреннее питание, а также простые рецепты. Автор сочетает профессиональные медицинские знания (ссылается на научные исследования, анализы) с тёплым личным тоном общения («девочки», «мои дорогие»). Публикуются материалы об иммунитете, гормональном балансе, детоксе, лимфе, личные заметки о путешествиях (Армения, Алтай, Геленджик) и рекомендации товаров (бытовая химия, гаджеты). Контент ориентирован преимущественно на женскую аудиторию, заинтересованную в естественном сохранении молодости и здоровья без жёстких ограничений.
women, wellness enthusiasts
educational articles mixed with personal updates and product recommendations
daily educational posts with seasonal themes
positive
Subscriber Growth
Mentioned Channels
Posts per Week
После переезда много приятных хлопот! А еще я накупила много новой посуды! ☺️ Хочу прочувствовать переезд максимально обновленной! Очень кстати мне пришлась новая и вместительная посудомоечная машин…
ЗАМЕДЛЯЕМ СТАРЕНИЕ КОЖИ: ▫️ Антоциан и ликопин защищают кожу от повреждений солнечными лучами. ▫️ Витамин А и биотин (витамин группы В) — ключевые элементы здоровья кожи, ногтей и волос. ▫️ Селен нео…
🎄 Штоллен (классический) Не самый зонный, но один из самых новогодних рецептов 🧾 Ингредиенты (на 1 большой штоллен) Для начинки: Изюм — 200 г Цукаты (апельсиновые/лимонные) — 100 г Миндаль (рублен…
Как уснуть за 1 минуту? 🤔 ✅ Есть несколько методик, позволяющих быстро уснуть: 1️⃣ Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами. 2️⃣ Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышит…
Я знаю людей, кто (будем говорить прямым текстом - мы все люди и всех это касается, а кого-то мучает...) не может справиться с запорами по несколько дней... Ужасная ситуация, конечно... Поэтому сегод…
Reviews
No reviews yet
Be the first to share your experience with this channel.
Rankings
channels / RU| Day | Week | Month | Year | All time | |
|---|---|---|---|---|---|
| Subscribers | — | — | — | — | #1204of 59.8K |
| Mentions | — | — | — | — | #17049of 28.1K |