About this channel
8/10The channel publishes a mix of stretching tutorials (for beginners and advanced users), advice on back health and posture, and general fitness motivation. Content includes practical exercise complexes, facts about the body, and links to expert sources like the Mayo Clinic. The focus is on building regular habits to achieve physical well-being and self-confidence.
High-quality mix of educational health tips and practical exercise content with consistent daily posting.
People interested in fitness and health, ranging from beginners trying to learn the splits to those looking to relieve back pain and improve posture.
mixed
daily
positive
Subscriber Growth
Mentioned Channels
Mentioned by
Posts per Week
Дорогие мои, невозможно добиваться целей без падений и неудач. Делают ли они нас слабее? Отбрасывают ли назад? Они - наш опыт, опираясь на который мы двигаемся дальше! 🧗♀️ Настраиваемся на новую р…
Делай так и спина не будет болеть 👌🤗
Девочки, сморите, что мне прислала одна из читательниц нашего канала (Ириша, спасибо тебе огромное от всех нас!🙏) Ирина - профессиональный массажист. И этот ролик - пример правильного массажа. Жалк…
Девочки, сморите, что мне прислала одна из читательниц нашего канала (Ириша, спасибо тебе огромное от всех нас!🙏) Ирина - профессиональный массажист. И этот ролик - пример правильного массажа. Жалк…
А вы знали, что спать с подушкой между ног очень полезно?! Подушка между ног не дает коленям соприкасаться, тем самым ваше кровообращение между верхней частью тела и ногами улучшается. А если у вас…
Reviews
No reviews yet
Be the first to share your experience with this channel.
Rankings
channels / RU| Day | Week | Month | Year | All time | |
|---|---|---|---|---|---|
| Subscribers | — | — | — | — | #2838of 57.8K |
| Mentions | — | — | — | — | #3280of 27K |
