Руслан Масгутов— Telegram Channel

ПОСТ - НАВИГАЦИЯ Кто я и что это за канал? Меня зовут Руслан Масгутов. Я врач интегративной медицины, хирург, травматолог-ортопед, научный исследователь, кандидат медицинских наук. 📹Подписывайтес…

Долгое время в истории человечества люди не употребляли рафинированные сахара, такие как сахароза или фруктоза. Однако сегодня избыточное потребление сладких продуктов вместе с другими факторами спосо…

Как уснуть за 2 минуты. Секретная методика военных! 😴 Долгожданное видео-медитация, которую вы сможете послушать перед сном и полноценно расслабиться. Особенно рекомендую включить тем, кто страдает…

Дыхательные практики, которые необходимы ВСЕМ 🧘‍♀️🌿 Вышло самое долгожданное видео на моём канале! Работали над ним несколько месяцев, переписывали бесчисленное количество раз голосовую дорожку, п…

Народное голосование - это вам не шутки 😎 Мне кажется, мы с командой сделали невероятное. Прошло чуть больше года с запуска моей школы здоровья как самостоятельной компании и вот мы участвуем в пр…