Доктор Озолинь разводит руками / Спортивный врач, реабилитолог avatar

Доктор Озолинь разводит руками / Спортивный врач, реабилитолог— Telegram Channel

@dr_ozolinChannelRU

Врач спортивной медицины и реабилитации с опытом работы 14 лет. Помогаю вернуться к полноценной физической активности. Для консультации в личку @aivarych Instagram.com/dr_ozolin

PublicRussiaUpdated 2 Apr 2026

About this channel

9/10

Автор — практикующий спортивный врач, который публикует глубокий образовательный контент о восстановлении после травм (ПКС, теннисный локоть), силовых тренировках и анатомии. Канал отличается критическим подходом к псевдонауке (прикладная кинезиология, «страшилки» о глубоких приседах), активно цитирует свежие исследования (ACSM, PubMed) и разбирает заблуждения на основе эвиденс-бейзд медицины. Стиль изложения — экспертный, но с иронией и мемами; присутствует закрытая подпиская часть для профессионалов. Периодически затрагиваются социально-политические темы, но основной фокус — здоровье и спорт.

Audience

fitness enthusiasts, athletes, coaches, medical professionals, patients in rehabilitation

Content

educational, scientific analysis, tutorials, mixed

Activity

regular educational posts several times per week

Sentiment

mixed

Russia/CISHealthSportsSciencesports medicinerehabilitationstrength traininginjury preventionevidence-based medicineanatomytendinopathyACL recoveryfitness myths debunkingbiomechanics

Statistics

Age
4y 2m
CreatedFeb 2022
Subscribers
3.6K
day0
week+60
Publications
1.2K
yesterday0
week0
month28
Avg Reach
856
ERR24.1%
ER5.4%
Mention Index
Channels0
Mentions0
Forwards6K
Engagement
Avg views856
Avg forwards13
Avg reactions33
Reach / Engagement
ERR24.10%
ER5.37%
Premium

Subscriber Growth

day 0week +60
3.5K3.5K3.5K3.5K2026-03-182026-03-192026-03-192026-03-302026-03-312026-04-012026-04-03
3.5K3.6K

Mentioned Channels

Posts per Week

yesterday 0week 0month 28
052026-03-052026-03-062026-03-072026-03-082026-03-092026-03-112026-03-162026-03-172026-03-182026-03-19

интересно, как связаны детская кардиология и большой спорт🤔 ну да ладно Детский кардиолог пишет, что "большой спорт чаще вреден для здоровья". Звучит страшно, особенно от врача. Но что говорят данн…

Jan 16, 20267.8K5341

Пост-тренировочная мышечная боль: всё, что вы о ней не знали В этой статье расскажу, что такое пост-тренировочная мышечная боль (DOMS), правда ли, что без неё мышцы не будут расти, нужно... https:…

Oct 25, 20255.1K117129

Гайд о БОЛИ В СПИНЕ

Apr 9, 20244.6K7765

📚 НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ https://teletype.in/@dr_ozolin/navigation

Apr 8, 20244.5K1337

ИМПИНДЖМЕНТ ПЛЕЧА — В С Ё Вышли 10-летние данные финского исследования FIMPACT. Артроскопическая субакромиальная декомпрессия (ASD) — одна из самых частых ортопедических операций в мире — официально…

Dec 4, 20254.5K11090

он

Mar 19, 202615224

Много и регулярно я рассказываю про страшилки и как они вообще всё портят Вот конкретный пример - статистика по ПКС: около 90% пациентов после пластики ПКС полностью восстанавливают функцию сустава п…

Mar 19, 202616043

Совет мне на будущее дали

Mar 18, 20264222

Иногда кажется, что отключение интернета - это не так уж и плохо. Вот я сижу и думаю - а что, собственно, произошло? Я готовлю материал. Перед этим прочитал научную публикацию на 15 страниц, посмотре…

Mar 18, 2026167223

Почему-то мне казалось, что я рассказывал о том, что мышцы не укорачиваются от длительного сидения и это еще один миф но найти нигде не могу в общем, знайте — это еще один миф

Mar 18, 202633526

Reviews

No reviews yet

Be the first to share your experience with this channel.

Rankings

channels / RU
DayWeekMonthYearAll time
Subscribers#49505of 57.8K
Mentions#12328of 27K