The channel serves as a lifestyle diary of the founder of the wellness project 'How to Green', covering her life with husband Feduk and daughter Nina, including travels, healthy eating tips, and dopamine reset protocols. It blends personal storytelling with content promoting balanced nutrition, beauty routines, and restaurant visits in Moscow. The content targets those interested in wellness, aesthetics, and practical nutrition advice.
High-quality mix of personal diary entries and professional wellness content with consistent engagement.
Women interested in a healthy lifestyle, food trends, and family dynamics, likely aged 25-45.
mixed
regular updates
positive
«На днях я пролистывал Instagram. Это был момент слабости. Как правило, всякий раз, когда я ловлю себя на бездумном прокручивании ленты, я стараюсь выключить устройство. Разумеется, Instagram борется…
Прекрасная реклама от Adidas напоминает, что раз мы смогли преодолеть трудности детства, то и сейчас нет ничего невозможного.
لا توجد مراجعات بعد
كن أول من يشارك تجربته مع هذه القناة.
Забыла показать вам главное. Нина и ее пасхальный проект 🤣 Предзаказ открыт 🧁💕
Открытка Саши Новиковой из крутого магазина очков в Милане — семейной столетней Foto Veneta Ottica, где сейчас продают очки разных десятилетий. Почти всё там олдсток, тысячи нераспроданных оправ из пр…
Тоддлеры - интересный, но сложный период. Бывают дни или целые недели, когда каждое действие встречается с препятствием. У нас сейчас как раз такой день, и после трёхдневной поездки с подругой это ощу…
Если вы со мной на рисете, поздравляю. Три дня позади, и ваши рецепторы скажут вам спасибо. Завтра держите базу питания из протокола и постепенно добавляйте больше жиров и углеводов. Я начинаю с авока…
Посыпались вопросы про электролиты, рассказываю. Когда я чувствую тяжёлую голову или отёки - часто дело не в недосыпе и не в еде, а в электролитах. Это натрий, калий, магний. Минералы, без которых мы…