عن هذه القناة
7/10Валерия публикует доступные рецепты на каждый день с акцентом на правильное питание (ПП) и контроль веса, включая авторский марафон «Секретное меню» с индивидуальными планами питания. Контент сочетает пошаговые кулинарные инструкции, обзоры продуктов с маркетплейсов (Ozon, Яндекс Лавка), личные заметки о жизни в загородном доме и переезде в город, заботе о питомце и подготовке к праздникам. Стиль ведения тёплый и доверительный, как разговор с подругой, с регулярными рекламными интеграциями косметики и техники.
Аутентичный личный блог с оригинальными рецептами и высокой вовлечённостью, хотя встречается частая коммерческая интеграция и эмоциональные посты о личных переживаниях.
الجمهور
Женщины 25-40 лет, интересующиеся кулинарией, здоровым питанием и похудением, ведущие домашнее хозяйство и следящие за личным весом. Преимущественно из России.
المحتوى
mixed
النشاط
القنوات المذكورة
مذكورة بواسطة
соте из кабачков и курицы! категория белковых блюд за 15 минут - если заправите кунжутным маслом - вообще песня! вам понадобится: кабачок мука 1 куриное филе 2 больших томата пучок укропа кунжутное…
Aug 18, 202455K1.2K448
вам понадобится: для опары: ⠀ 100 гр муки 16 гр сухих дрожжей 15 гр сахара 125 мл тёплого молока (25 сек в микроволновке) ⠀ смешиваем дрожжи и сахар венчиком, добавь к сухой смеси тёплое молоко. хор…
Apr 14, 202542.2K756
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد
كن أول من يشارك تجربته مع هذه القناة.